Verändert das Phänomen Supermond meinen Schlaf?

Veröffentlicht von kalenderman Kategorie(n): Besondere Tage, Jahreszeiten Schlagwörter: Mond, Schlaf, Schlaftracking, Supermond, Tiefschlaf, Tiefschlafphase Keine Kommentare

Heute Nacht ist es soweit. Am nächtlichen Himmel zeigt sich der sogenannte Supermond. Dann wird sich der Mond besonders stark der Erde nähern. Gleichzeitig kommt es zu einer Vollmondphase. Beide Phänomene falle in der heutigen Nacht zusammen und führen zu dem seltenen Schauspiel des Supermondes. Zuletzt gab es einen Supermond von knapp 70 Jahren. Stellt sich nun die Frage, ob der aktuelle Supermond auch den eigenen Schlaf beeinflusst oder sogar zu Schlafstörungen führen kann?

Allerdings konnte die Wissenschaft bisher keinen direkten Zusammenhang zwischen Schlafproblemen und dem Vollmond feststellen. Dennoch gibt es erste Erkenntnisse, dass sich zumindest bei Vollmond die eigene Tiefschlafphase verkürzt. Sofern Sie einen Schlaftracker zur Hand haben, sollte Sie zumindest in der heutigen Nacht Ihren eigenen Schlaf überprüfen.